Sophrologue Carly RODRIGUEZ

Lundi, mercredi et vendredi :9h-12h30 et 14h- 20h30 Mardi et jeudi: 18h30-20h30 Samedi: 9h-12h00

Sophrologue RNCP, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants dans un cheminement personnel vers une meilleure gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil, des émotions et de la confiance en soi. La sophrologie est une méthode progressive qui invite la personne à s’impliquer activement dans son mieux-être. Mon rôle est de proposer un cadre, des outils et des exercices adaptés afin que chacun puisse découvrir, entraîner et renforcer ses propres ressources. L’objectif est de développer, pas à pas, une plus grande autonomie pour mieux faire face aux aléas de la vie. J’interviens en séances individuelles, collectives, en entreprise et en milieu scolaire, avec une approche douce, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun.

La sophrologie est une méthode de relaxation et d'accompagnement qui aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil et la confiance en soi. Elle s'adresse aux adultes, adolescents et enfants, en séances individuelles ou collectives, avec des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive.