La sophrologie, combine des techniques de respirations contrôlées, de relâchements musculaires et de projections mentales dans l’objectif de stimuler des capacités pour retrouver un état de bien-être et à activer son potentiel face à un objectif personnel.
Elle est utilisée à des fins thérapeutiques, préventives ou pédagogiques.
Vous pouvez faire appel à votre sophrologue pour:
- La gestion du stress, l'anxiété, l'angoisse, la déprime, la nervosité...
- Les troubles du sommeil, la confiance en soi, mincir, stimulation de la créativité, etc.
- Accouchement, compétition, fécondation in vitro, examens, entretiens professionnels, etc.
- Rééducation, burn-out, acouphènes, cancers, fibromyalgie, sclérose en plaques, etc.
- Phobies, anorexies, boulimie, addictions, etc.